36 graisses brûlées

06.03.2018 / Merci

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Une méthode qui s'impose de plus en plus

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Mais l'entraînement par intervalles à haute intensité est-il efficace pour les bodybuilders ?

L'entraînement cardio réalisé à plus forte intensité pendant une courte période ne vous aidera non seulement à entretenir vos muscles, mais peut réellement contribuer au développement de la masse musculaire. Selaimessasi JavaScript ei ole käytössä. Vous pouvez pratiquer ces séances d'entraînement à l'aide d'accessoires tels qu'une corde à sauter, un vélo d'exercice, ou tout simplement faire des jumping jacks ou des sprints.

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