10 kg de perte de poids en 15 jours en ourdou

27.03.2018 / Hugette

Vous pouvez procéder avec un bon vieux cahier et un crayon pour faire un journal de régime ou vous pouvez aussi utiliser les nouvelles technologies et télécharger une des nombreuses applications existantes de calcul de perte de poids.

Cela peut sembler difficile au début, mais une fois que vous vous y mettez, ce n'est pas aussi dur que ce qu'il parait. Bonjour, Savez vous ce qu'on peut mettre dans le sandwich du 3ème jour svp?

Mes plats sont principalement constitués de protéines et légumes. Bonjour, Je suis intéressé par ce régime, mais je suis végétarien. Et j'ai besoin de soutien Merci à vous Répondre. Je reconnais être déçue 2kg c est pas génial vu les efforts. Avant de commencer ce régime, prenez une journée où vous allez manger tout ce que vous voulez!

Vous pouvez acheter ou tlcharger des applications pour tlphone pour vous aider suivre votre consommation d'eau, Je voulais savoir si je peut changer le concombre pour un autre chose!

Rpondre Sarah 17 avril at 6 h 19 min. Rpondre sandra 11 mai at 22 h 08 min. Bonjour, vous mettez la barre trs trs haut. Vous pouvez acheter ou tlcharger des applications pour tlphone pour vous aider suivre votre consommation d'eau, vous mettez la barre trs trs haut.

Alors, préparez-vous pour cela! Votre organisme subira des changements rapides et cela pourrait affecter votre état général.
  • Je vous suggère de privilégier la dinde qui est moins caloriques que le poulet à part les blancs. Je continue à prendre le vinaigre matins et soir.
  • Régime hyper protéiné pour maigrir vite. Mon objectif au moins redescendre à 69kg avant le 15 mai.

Merci de ta réponse à très vite! Objectif final 63kg Répondre. Qu'on s'entendent bien, je n'ai rien contre les gens en surpoids, juste contre ceux qui sont méchants gratuitement. Je souhaite du courage à tous! Merci beaucoup et bonne chance tout le monde! Pourquoi on a adopté le Live Clean?

  • Bonjour, juste avoir des vos nouvelles, si vous avez tenu bon et si ca va mieux.
  • Mon objectif au moins redescendre à 69kg avant le 15 mai.

Je bois bcp de th et eau 2l par jour. Je vous remercie par avance. Je bois bcp de th et eau 2l par jour. Je compte commencer demain, Bonne Chance tout e s. J'ai commenc dimanche et rsultat d'aujourd'hui lundi 75kg, dj 1 de perdu c'est super.

Coucou ne commence surtout pas un régime à ton âge il suffit que tu fasses un reequilibrage c'est-à-dire manger de tout en petite quantité faire du sport natation marche ou autre que tu aimes ne plus manger du tout de sucreries style confiserie viennoiserie glace en grandissant tu vas t'allonger et surtout ne pas abîmer ta santé bon courage. Pour que les résultats soient visibles, il vous faut faire beaucoup d'exercice. Vous ne pouvez pas vous permettre d'avoir un jour de congé , pendant lequel vous relâchez votre régime ou votre programme d'exercices.

Oui mon IMC n'est pas top!!!

JE vais continuer jusqu' jeudi et je verrai par la suite ce que je fais. Si quelqu un veut me suivre et que l'on se soutienne!!!. Il y a un certain nombre de rgimes que vous pouvez essayer, mais vous devriez envisager d'atteindre tous les jours votre limite calorique. Si quelqu un veut me suivre et que l'on se soutienne!!!. Faites bien attention de les lire les tiquettes.

Les bases du programme « 5 kilos en 10 jours »

Consultez d'abord votre médecin avant de commencer n'importe quelle diète ou n'importe quel programme d'exercices. Jusqu'au 22 Juillet Comment maigrir du ventre en 1 semaine? Je souhaiterai faire se régime, je mesure 1.

Bon courage toi Hanouna! Je suis motive a fond et j'espre arriver au 7 eme jour avec -9 ou kg. Est t'il possible ou il faudrait suivre le programme Rpondre. A plus je donnerai des news!!. Est t'il possible ou il faudrait suivre le programme Rpondre.

Nombreuses sont les personnes qui ont essay ce rgime et qui ont obtenu des rsultats. Nombreuses sont les personnes qui ont essay ce rgime et qui ont obtenu des rsultats. Quel assaisonnement pour la salade.

Est-ce que celui-ci est fait pour vous ?

Mes plats sont principalement constitués de protéines et légumes. Coucou ne commence surtout pas un régime à ton âge il suffit que tu fasses un reequilibrage c'est-à-dire manger de tout en petite quantité faire du sport natation marche ou autre que tu aimes ne plus manger du tout de sucreries style confiserie viennoiserie glace en grandissant tu vas t'allonger et surtout ne pas abîmer ta santé bon courage. Une activité sportive intense brule entre et calories par heure.

Placez votre talon droit sur le mur qu'il y a derrière vous, glissez votre pied aussi loin que vous le pouvez.

Bonjour, juste pour dire qu'il n'existe pas d'aliments brleur de graisse, Hanouna. Je reconnais tre due 2kg c est pas gnial vu les efforts. Je reconnais tre due 2kg c est pas gnial vu les efforts? Je reconnais tre due 2kg c est pas gnial vu les efforts.

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